Evenwicht en balans, dat is de leidraad tijdens deze les. Het eerste deel van de les staat in het teken van actieve bewegingen (Yang) om het lichaam op te warmen. Het tweede deel van de les werken we richting ontspanning (Yin).

Evenwicht en balans, dat is de leidraad tijdens deze les. Het eerste deel van de les staat in het teken van actieve bewegingen (Yang) om het lichaam op te warmen. Het tweede deel van de les werken we richting ontspanning (Yin).