Een krachtige les gebaseerd op Poweryoga, waar kracht en uithoudingsvermogen centraal staan. Het tempo ligt hier niet heel hoog, maar juist de intensiteit van de houdingen zal je uitdagen.

Evenwicht en balans, dat is de leidraad tijdens deze les. Het eerste deel van de les staat in het teken van actieve bewegingen (Yang) om het lichaam op te warmen. Het tweede deel van de les werken we richting ontspanning (Yin).