Holvoeten, serie 1

Karin Sluis

26 november 2022 • Duur: 24 minuten

Massage en rekken van de klauw en hamertenen. Vetpolster onder de voorvoet stimuleren. Losmaken tenen ten opzichte van de voorvoet. Losmaken voorvoet en achtervoet. Het been naar binnen en naar buiten rollen. Voet over massage balletje rollen. Nodig voor deze les: Teenspreiders en een massagebal.