Extra - Tijger

Jolien Joncheere

13 januari 2023 • Duur: 7 minuten

In Hatha yoga spreken we van de neerwaartse hond, in Ruesi Dat Ton van de tijger (what's in a name?). In dit filmpje licht ik een aantal belangrijke aandachtspunten toe voor deze houding, alsook hoe je met een paar voorbereidende houdingen geleidelijk aan naar de eindhouding toe kan werken.