30 Minuten Yoga in der Mittagspause
Es ist nicht immer notwendig eine ganze Stunde oder länger zu praktizieren. Um den Körper fit und beweglich zu halten, genügen oft ein paar Dehnungen und das Auflösen von Bewegungsmustern.
Im Lunch Break Flow begleite ich Dich durch wechselnde Sequenzen. Alle Hilfsmittel sind vor Ort. COME AS YOU ARE