Kursplan JuHeFtU-Yoga®

30 September - 6 Oktober 2024

Diese Woche

Montag, 30 September

Keine Kurse

Dienstag, 1 Oktober

09:00

Farina

MORNING FLOW - Hatha Yoga

Studio

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MORNING FLOW - Hatha Yoga

Dienstag, 1 Oktober • 09:00 - 10:00

Studio

Farina Brockmann

Zertifizierte Iyengar® und Aerial-Yoga-Lehrerin, Blackroll® meets Yoga und FeetUp®️ Trainerin, Aerial Thai Yoga Lehrerin

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Beschreibung

Fortlaufender 60-minütiger Yoga Kurs
Im Fokus der Stunde stehen sowohl kräftigende als auch entspannende Körperübungen. Alle erforderlichen Hilfsmittel sind vor Ort. Du brauchst keine Vorkenntnisse.

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10:30

Farina

MOBILITY TRAINING - nur für BEST-AGER

Studio

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MOBILITY TRAINING - nur für BEST-AGER

Dienstag, 1 Oktober • 10:30 - 11:15

Studio

Farina Brockmann

Zertifizierte Iyengar® und Aerial-Yoga-Lehrerin, Blackroll® meets Yoga und FeetUp®️ Trainerin, Aerial Thai Yoga Lehrerin

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Beschreibung

45 Minuten Yoga mit und auf dem Stuhl für unsere "BEST-AGER"
Das Studio ist barrierefrei erreichbar und wir üben mit dem Stuhl. Wenn Du jemanden in Deinem Familien- oder Bekanntenkreis hast, der gerne an diesem „altersgerechtem Yoga-Unterricht“ teilnehmen möchte,
kontaktiere mich hier: https://www.juheftu-yoga.de/kontakt/

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12:30

Farina

Lunch Break Yoga

Studio

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Lunch Break Yoga

Dienstag, 1 Oktober • 12:30 - 13:30

Studio

Farina Brockmann

Zertifizierte Iyengar® und Aerial-Yoga-Lehrerin, Blackroll® meets Yoga und FeetUp®️ Trainerin, Aerial Thai Yoga Lehrerin

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Beschreibung

30 Minuten Yoga in der Mittagspause
Es ist nicht immer notwendig eine ganze Stunde oder länger zu praktizieren. Um den Körper fit und beweglich zu halten, genügen oft ein paar Dehnungen und das Auflösen von Bewegungsmustern.
Im Lunch Break Flow begleite ich Dich durch wechselnde Sequenzen. Alle Hilfsmittel sind vor Ort. COME AS YOU ARE

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18:00

Farina

Aerial Yoga * im hohen Tuch

Studio

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Aerial Yoga * im hohen Tuch

Dienstag, 1 Oktober • 18:00 - 19:00

Studio

Farina Brockmann

Zertifizierte Iyengar® und Aerial-Yoga-Lehrerin, Blackroll® meets Yoga und FeetUp®️ Trainerin, Aerial Thai Yoga Lehrerin

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Beschreibung

Fortlaufender 60-minüter Aerial-Yoga-Kurs, der auf dem Gebrauch von Tuchschlingen basiert, die an der Decke befestigt sind. Als Teilnehmer wirst Du durch eine Reihe von Posen geführt, die sowohl Kraft als auch Flexibilität verbessern. Die Aerial-Tücher ermöglichen eine Vielzahl von Übungen, die das Gleichgewicht herausfordern und die Tiefenmuskulatur stärken. Ideal für alle, die eine einzigartige Yoga-Erfahrung suchen.
Voraussetzung für die Teilnahme an diesem Kurs ist der sichere Umgang mit dem Aerial-Tuch!
RED-FLAG: Hüft-, Knie- oder Rückenprobleme, Bluthochdruck, erhöhter Augeninnendruck, Schwangerschaft

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Mittwoch, 2 Oktober

16:00

Farina

BASIC FLOW - Hatha

Studio

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BASIC FLOW - Hatha

Mittwoch, 2 Oktober • 16:00 - 17:00

Studio

Farina Brockmann

Zertifizierte Iyengar® und Aerial-Yoga-Lehrerin, Blackroll® meets Yoga und FeetUp®️ Trainerin, Aerial Thai Yoga Lehrerin

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Beschreibung

Fortlaufender 60-minütiger Yoga Kurs
Im Fokus der Stunde stehen sowohl kräftigende als auch entspannende Körperübungen. Alle erforderlichen Hilfsmittel sind vor Ort. Du brauchst

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17:30

Farina

MummY-oga - Prenatal FLOW

Studio

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MummY-oga - Prenatal FLOW

Mittwoch, 2 Oktober • 17:30 - 18:30

Studio

Farina Brockmann

Zertifizierte Iyengar® und Aerial-Yoga-Lehrerin, Blackroll® meets Yoga und FeetUp®️ Trainerin, Aerial Thai Yoga Lehrerin

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Beschreibung

In diesem 60-minütigen Kurs darfst Du die Zeit vor der Geburt nutzen, um wirklich entspannt Yoga zu üben. Ab der 12 SSW bist Du herzlich willkommen! Du brauchst keinerlei Vorkenntnisse, um aus der Erdung am Boden, in die Schwerelosigkeit im Aerial-Tuch zu kommen. Diese Art Yoga zu praktizieren, ist eine wundervolle Möglichkeit den Körper mit Leichtigkeit zu dehnen, das Gewicht abzugeben und Dich ganz und gar mit Deinem Baby zu verbinden. Der Kurs ist fortlaufen und genau auf die Bedürfnisse in der Schwangerschaft abgestimmt. Wenn Du Fragen hast, schreib mir gerne eine Nachricht oder ruf mich an.

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19:00

Farina

PRÄVENTIONSkurs - Hatha Yoga gegen Stress

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Studio

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PRÄVENTIONSkurs - Hatha Yoga gegen Stress

Warteliste

Mittwoch, 2 Oktober • 19:00 - 20:30

Studio

Farina Brockmann

Zertifizierte Iyengar® und Aerial-Yoga-Lehrerin, Blackroll® meets Yoga und FeetUp®️ Trainerin, Aerial Thai Yoga Lehrerin

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Beschreibung

10 aufeinanderfolgende Termine á 90 Minuten.
Dieser Hatha Yoga Kurs basiert auf dem Konzept von BKS Iyengar Yoga® und ist von der Zentralen Prüfstelle für Prävention gem. § 20 SGB zertifiziert. Über die Höhe der Erstattung kannst Du Dich direkt bei Deiner Krankenkasse informieren.
Kursleitung: Farina Brockmann / Kurs-ID KU-ST-KUS6MN

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Donnerstag, 3 Oktober

00:00

Farina

Tag der dt. Einheit - geschlossen

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Tag der dt. Einheit - geschlossen

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Donnerstag, 3 Oktober • 00:00 - 23:59

Studio

Farina Brockmann

Zertifizierte Iyengar® und Aerial-Yoga-Lehrerin, Blackroll® meets Yoga und FeetUp®️ Trainerin, Aerial Thai Yoga Lehrerin

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Freitag, 4 Oktober

10:30

Farina

ME-Time Cupping & FeetUp Teaching

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ME-Time Cupping & FeetUp Teaching

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Freitag, 4 Oktober • 10:30 - 12:00

Studio

Farina Brockmann

Zertifizierte Iyengar® und Aerial-Yoga-Lehrerin, Blackroll® meets Yoga und FeetUp®️ Trainerin, Aerial Thai Yoga Lehrerin

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Beschreibung

90 Minuten Einzelstunde
Cupping und FeetUp Training

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12:30

Farina

ME-Time Personal Coaching

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ME-Time Personal Coaching

Warteliste

Freitag, 4 Oktober • 12:30 - 13:30

Studio

Farina Brockmann

Zertifizierte Iyengar® und Aerial-Yoga-Lehrerin, Blackroll® meets Yoga und FeetUp®️ Trainerin, Aerial Thai Yoga Lehrerin

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Beschreibung

60 Minuten Einzelunterricht

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30 September - 6 Oktober 2024

Diese Woche

30 September - 6 Oktober 2024

Montag, 30 September

Dienstag, 1 Oktober

MORNING FLOW - Hatha Yoga

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Aerial Yoga * im hohen Tuch

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Mittwoch, 2 Oktober

BASIC FLOW - Hatha

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MummY-oga - Prenatal FLOW

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PRÄVENTIONSkurs - Hatha Yoga gegen Stress

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Donnerstag, 3 Oktober

Tag der dt. Einheit - geschlossen

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Freitag, 4 Oktober

ME-Time Cupping & FeetUp Teaching

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ME-Time Personal Coaching

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Samstag, 5 Oktober

Yin-Yoga & Gong-Meditation mit Chris

Sonntag, 6 Oktober

FeetUp Workshop -für Anfänger-

30 September - 6 Oktober 2024