Pilates mit Lisa #3
JULIBLUE fitness - Lisa & friends17 Februar 2023 • Dauer: 59 Minuten
Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining mit eigenen Pilates-Übungen, die deine Muskulatur gleichzeitig kräftigen und dehnen. Pilates spricht vor allem die tiefliegende Muskulatur an, die bei anderen Trainingsprogrammen häufig nicht beansprucht wird.