Aus einer Perspektive des Yoga ist es die Lebensenergie über die wir unser SELBST erfahren können. Wenn wir die Energie des Einatems (prana vayu) ins Gleichgewicht bringen mit der Energie des Ausatems (Apanage vayu) entsteht ein Raum der Transformation und Erkenntnis. Diese Praxis enthält ruhige und dynamische Abschnitte mit vielen "Vogel"-Asanas.