Dein authentischer Weg ist der, auf dem Du in deine Kraft kommst. Die fliessende Sequenz baut Kraft auf, vor allem in den "Glutes". Gleichzeitig wirken die Twists entgiftend und reinigend. Schulterstand und die liegende Vorbeuge stabilisieren eine tiefe Ruhe. Viel Freude mit dieser Praxis.