Eine ruhige Stunde für den Abend.
Die ganze Welt ist ein einziges Lernfeld. In unserem Inneren wissen wir bereits. Vielleicht ist Lernen auch ein Erinnern. Darum schauen wir in dieser Klasse nach innen.
Wir praktizieren mit geschlossenen oder verbunden Augen.
Die Praxis ist ruhig und genau.
Fokus: Standhaltungen und Vorbeugen; Schulterstand am Ende der Klasse. (bitte habe eine Decke in der Nähe, mit der du dir eine Erhöhung für den Schulterstand bauen kannst.)
Viel Freude mit dieser Klasse.