Diese tiefgründige Klasse beginnt mit einer schützenden Zentrierung, baut dann körperliche Stärke auf - mit Core-Übungen und Standhaltungen. Du wirst in eine liebevolle Auseindersetzung mit deinem Inneren geführt, öffnest dein Herz, verstehst und kannst etwas von dem, was dir Angst macht, loslassen.
Was es für die Yogaklasse braucht ist, dass du dir wirklich die Zeit nimmst, ungestört bist und dich einlässt.