Dich an die Verbindung erinnern - Ausrichtung des Kopfes, Freiheit von Nacken und Schultern
Veronika Freitag9 August 2022 • Dauer: 1 Stunde, 15 Minuten
In dieser Klasse geht es darum den Kopf zurück zu nehmen und dich an die Verbindung zu erinnern. Eine Sequenz mit Standhaltungen und Rückbeugen und Übungen für den Schulter- und Nackenbereich. Dabei geht es insbesondere um die Ausrichtung des Kopfes.