Diese Klasse unterstützt dich darin loszulassen, was du nicht mehr brauchst und dein Nervensystem zu beruhigen. Auf körperlicher Ebene stärken und dehnen wir u.a. den Piriformis-Muskel. Er liegt verborgen unter dem großen Gesäßmuskel und verbindet Kreuzbein und Oberschenkel. Er kann verspannen und sich dadurch verkürzen.