Die 5 Koshas sind im Yoga ein bekanntes Modell von fünf (Pancha) Energiehüllen (Kosha) oder Schichten der inkarnierten Seele. In dieser Klasse geht es um die 5. Schicht - Anandamaya Kosha. Wir richten unser Bewusstsein nach Innen und berühren die lebendige Freude unserer Seele.