El Ioga Restauratiu o Yin Ioga, és una pràctica molt suau que es basa en frenar l’inèrcia accelerada del dia a dia i treballar l’obertura del cos a través d’estiraments passius. Les postures es practiquen totes des de terra i es combinen amb meditació i una relaxació guiada anomenada Yoga Nidra. El Ioga Restauratiu és una classe recomanada per a tots els nivells i totes les persones.

És una classe ideal si et trobes mancat d’energia, t’estàs recuperant d’una malaltia, accident, tens dolor o simplement vols fer una classe de ioga relaxant.