Leer deze oeroude ademhalingstechniek die vaak gebruikt wordt bij actieve vormen van yoga. De ujjayi-breathing stelt je in staat om gecontroleerder, trager & bewuster te ademen. Het zal tevens je adem verdiepen en je geest doen focussen. Je kan deze techniek toepassen bij alle vormen van yoga, waarbij je je adem wil sturen. Ontdek de kracht van deze techniek die je tegelijkertijd heel zacht kan maken.

Karen Vanlangendonck leert je stap voor stap in deze sessie van 5 minuten de ademhalingstechniek aan.