In deze herstellende yin yogasessie van slechts 5 minuten begeleidt Lindsey De Prycker je doorheen één pose, namelijk Legs Up The Wall pose - Viparita Karani.

Het is een van de meest toegankelijke yogaposes aangezien het geen kracht of flexibiliteit vereist. Tegelijkertijd heeft het talrijke voordelen zoals anti-aging, helpen van je verteringsproces en je lichaam en geest tot rust brengen.
Ervaar je rugpijn, veel stress of spanning in het lichaam? Houd de pose dan wat langer aan en bekom verlichting.