Ben je al een hele tijd aan het telewerken en voel je dat je lichaam nood heeft aan beweging?

Zet je smartphone op vliegtuigmodus en volg samen met Valerie Rousseau deze korte deugddoende break voor je lichaam en brein.

Je hebt niets nodig! De stoel waar je op zit, is onze enige prop.
Na deze korte sessie van 10 minuten kan je weer vol energie verder werken.