DE UJJAYI ADEMHALING IN SLECHTS 5 MINUTEN! - KAREN VANLANGENDONCK
KALI STUDIO26 september 2022 • Duur: 5 minuten
Leer deze oeroude ademhalingstechniek die vaak gebruikt wordt bij actieve vormen van yoga. De ujjayi-breathing stelt je in staat om gecontroleerder, trager & bewuster te ademen. Het zal tevens je adem verdiepen en je geest doen focussen. Je kan deze techniek toepassen bij alle vormen van yoga, waarbij je je adem wil sturen.