Heb je een drukke dag achter de rug of ben je wat onrustig? Doe dan deze ademhalingsoefening en kalmeer je geest. In slechts 5 minuten tijd breng je je zenuwstelsel terug in balans met nadi shodhana. Davina Rossaert legt je stap voor stap uit hoe je deze 'wisselende neusgat ademhaling' kan doen.