In deze eerste les van het jaar verwelkomen we de nieuwe energieen in lichaam, adem en mind.
Voor een ieder die de dag wat energieker wil beginnen. In deze combi les worden de diverse asana's (lichaamshoudingen) rustig opgebouwd naar meer energieke en krachtigere houdingen. Hou je het liever wat rustiger? Kies dan voor mildere variant les om 10.50 uur. Er is altijd aandacht voor adembewustzijn en de les sluit af met een meditatieve eindontspanning.