I.v.m. de kerstvakantie is deze les voor een ieder toegankelijk. De verschillende asana's (lichaamshoudingen) worden opgebouwd zodat je in de milde variant kan verblijven of jezelf wat meer kan uitdagen. Ook in deze les is voor adem en bewustzijn. De les eindigt met een heerlijke eindontspanning.

Een milde Hatha yoga les waarin je even helemaal tot rust kan komen middels zachte bewegingen van het lichaam, het waarnemen van een rustige, kalme adem en een yoga nidra die bijdraagt al algeheel herstel en ontspanning. Om al je activiteiten in de dag met aandacht te kunnen blijven doen, is het ongelofelijk belangrijk om momenten van rust en ontspanning in te bouwen. Vaak willen we (ook in beoefening van yoga) van alles blijven doen; het laten, het bewust(er) worden en aandacht hebben voor de binnenwereld draagt bij aan balans, harmonie en geluk.

De les is ook live online te volgen vanuit huis of vanaf je vakantieadresje.