6. Centering the Breath Gratis
Karin Visser - docent20 december 2024 • Duur: 3 minuten
Centering the Breath, het centeren van je ademhaling en het naar beneden brengen. Met deze ademhaling gaan we voor het "gronden"van jezelf. Maak contact met de ademhaling. Kom staan in Ruiterstand (Horse Stands). Gebruik jouw Ocean's Breath en met behulp van de Qi Gong beweging met je armen en handen komen we tot meer rust en gronding voor jouw lichaam.