PILATES - briques

Maily PIERROT

24 février 2025 • Durée: 42 Minutes

Une séance de 40min pour travailler son alignement grâce aux briques de Yoga !
Vous avez besoin d'une paire de brique pour les exercices proposés.
L'alignement 'millimétré' via les briques va nous permettre de travailler autour de la stabilité, mais aussi de l'instabilité et par conséquent d'avoir une notion d'équilibre lors de cette séance.