PILATES - Theraband

Maily PIERROT

24 février 2025 • Durée: 28 Minutes

Travailler ses muscles tout en les étirant : quelle sensation agréable ! & rendue possible grâce au long élastique: le theraband. Cette séquence vous laissera sur une impression d'avoir gagné quelques centimètres !
Le roll over est proposé en fin de séance, il s'agit d'une inversion, attention à votre environnement et au contre indication (hypertension, glaucome, femme enceinte...)