Hormoonyoga voor energie en ontspanning, bestaat uit een afwisselende serie Dynamische Hormoonyoga en Kundalini Yoga oefeningen. Door Asana, Adem, Bhastrika en Energiegeleiding komt er balans in de werking van de hormonen, waardoor klachten kunnen verminderen, verlichten of verdwijnen. Als je geen klachten hebt, is hormoonyoga ook heel fijn en zinvol omdat het de vitaliteit en kracht vergroot.

Meenemen yogamat, flesje water, laagjes kleding aan. Zonneklep, zonnebril.