Je kunt in de tuin kiezen voor in de zon of onder de boom in de schaduw te zitten.

Meenemen, flesje water, trek laagjes kleding aan, zodat je gemakkelijk iets uit of aan kunt doen.
Neem je yogamatje mee, als je dat niet hebt, geef het de avond van te voren door, zodat je een matje kunt lenen.

Houd rekening met een kleine omleiding.
Je kunt ook vanaf de N31 de afslag Kimswerd nemen, op de rotonde ri Harlingen Zuid en dan eerste straat links en tweede straat links voor diegenen die minder bekend zijn.

Proefles €8,-
Losse les €15,-

Kundalini Yoga wordt de yoga van het bewustzijn genoemd, het kan je dieper in contact met jezelf brengen. De houdingen kunnen je zenuwstelsel versterken. Het houdt je gezond en soepel en maakt je sterk, geeft je meer energie en ontspanning. Het helpt bij stress en rugpijn, depressie en overgewicht en helpt je meer bewust en gefocust zijn.

Kundalini Yoga de Yoga van het Bewustzijn.
Een dynamische en meditatieve yogales.
Deze les van 90 minuten, begint met een warming up dan een Kriya/thema b.v. voor de rug, goede slaap, versterken immuunsysteem, elke les is anders. Een lange ontspanning, soms met klankschalen, daarna een meditatie. Na de yoga drinken we een kopje yogi tea.