VALABLE POUR LES CARTES "1 COURS" ET "5 COURS"

Le mouvement dansé pour libérer corps, cœur et esprit.
Une approche holistique du soin avec la danse comme support vers plus de bien-être, de mobilité,
d’équilibre et d’harmonie.
Ces ateliers permettent sur le plan physique d’améliorer les amplitudes articulaires et le tonus
musculaire, la mobilité, la fluidité des mouvements, l’équilibre, la coordination. En prenant
conscience de son corps, de sa position dans l’espace, de ses ressentis, en prenant du plaisir dans la
réalisation des mouvements, les tensions internes -physiques et psychiques- sont libérées, les
émotions et le stress régulés, l’image, l’estime, la confiance en soi sont renforcées, la vitalité
retrouvée.
Aucun prérequis, pas de recherche de performance ou d’esthétique, ici le mouvement ne cherche
pas à être codifié. Il se veut libre et intuitif, réalisé dans le respect de son propre rythme, avec
douceur et bienveillance. C’est le corps qui guide le mouvement -pas le mental-, qui permet de venir
retrouver le mouvement naturel et fondamental, celui qui respecte les capacités de son corps, invite
à découvrir ses potentiels, à retrouver le plaisir de bouger et de s’exprimer en toute liberté dans un
espace sécure, bienveillant, de non-jugement.