Sophro Groupe " Retrouver un sommeil réparateur"
Jeudi, 6 février •
17:15 - 18:15
La Maison du Yoga & de la Sophrologie
Claire Oginski
Encore 5 disponible
Description
Séance de sophrologie thématique en groupe, Cycle de 6 semaines
"Retrouver un sommeil réparateur"
Utiliser les outils de la sophrologie, respiration, contraction musculaire, et visualisation, dans des exercices simples et accessibles à tous, pour développer un nouvel état physique, mental et émotionnel, propice à l'endormissement.
"Retrouver un sommeil réparateur"
Utiliser les outils de la sophrologie, respiration, contraction musculaire, et visualisation, dans des exercices simples et accessibles à tous, pour développer un nouvel état physique, mental et émotionnel, propice à l'endormissement.