Une pratique posturale construite autour d’une « Posture Reine »
Selon la méthode Uniyoga
Pour mieux comprendre le placement de son corps, et trouver sa voie dans la posture et la pratique

Séance de sophrologie thématique en groupe, Cycle de 6 semaines
"Développer la sérénité au quotidien"
Utiliser les outils de la sophrologie, respiration, contraction musculaire et visualisation, dans des exercices simples et accessibles à tous, pour développer le calme du corps et de l'esprit chaque jour.