Un cours qui allie le mouvement fluide du Vinyasa à un travail ciblé sur les chakras, pour harmoniser tes centres énergétiques tout en renforçant ton corps et en apaisant ton esprit. Chaque séance est conçue pour dynamiser et équilibrer les énergies à travers des enchaînements de postures synchronisées avec la respiration. Idéal pour ceux et celles qui cherchent à combiner une pratique physique intense avec une exploration intérieure profonde. Une expérience revitalisante qui te laisse centré.e, aligné.e, et plein.e d'énergie.
Cette semaine nous allons travailler sur le chakra racine donc sur des postures debout,d'ancrage et d’équilibre. Ce cours accessible a tous.