Ce cours est adapté aux vrai.e.s débutants. Il vous permettra d'apprendre les bases de la pratique. IL a la particularité d'être ouvert à 6 élèves seulement et de durer 1h au lieu d'1h15.

La séance durera 1h30 et se déroulera allongée. Benoît vous proposera une préparation, avec un travail sur l’axe, suivie d’un temps de relaxation. Puis le voyage sonore commencera, pour une durée de 45 minutes, et nous reviendrons en douceur au sein du groupe, avec un échange verbal.
Cette pratique permet la diminution des douleurs, une meilleure gestion du stress, une stabilité émotionnelles, un équilibre psychique, ainsi que la stimulation et le renforcement cellulaire.
D’une manière générale et personnel, la sono-thérapie est vecteur de conscience. Elle permet de contacter le silence au-delà du son, et amène dans un état de Présence, là où il n’y a plus de mots.
TARIF 15€ à régler sur place le jour de l'atelier ( chèque ou espèces).