Yoga Quickie - Energie sanft zum Fließen bringen
Lea Le Mang13 Februar 2023 • Dauer: 12 Minuten
Wenn wir gestresst oder krank sind, fühlen wir uns oft kraftlos und die Energie gerät ins Stocken. Diese sanfte Praxis, die ausschließlich im Sitzen stattfindet, soll deine Energie durch kreisende Bewegungen sanft ins Fließen bringen. Du kannst diese Einheit einzeln oder als Vorbereitung auf eine aktivere Yogapraxis nutzen.