Yoga Quickies gegen Stress - Hüfte
Lea Le Mang23 Mai 2022 • Dauer: 16 Minuten
In unserer Hüfte werden Stress, Emotionen und Anspannung gespeichert. In einem gesellschaftlichen Leben ist es nicht möglich, seinen Emotionen immer ungefiltert freien Lauf zu lassen und dies kann sich vor allem auch durch Verspannungen im Hüftbereich bemerkbar machen. Langfristig kann sich dies auf deinen gesamten Körper negativ auswirken und auch emotionale Blockaden zur Folge haben. Mit hüftöffnenden Yogaübungen können wir diese Anspannung lösen. Das regelmäßige Üben von Hüftöffnern kann deinen gesamten Körper flexibler und geschmeidiger werden lassen und dir helfen, emotional ausgeglichen und stabil zu sein. Beim Praktizieren dieser Übungen können unterschiedliche Emotionen zum Vorschein kommen – sei offen und neugierig. Viel Spaß und Namaste!
Location: Yogibude (mit bestem Dank!)