Ist dir etwas eng ums Herz? Hat der Winterblues dich voll im Griff? Du kannst eine Aufmunterung gebrauchen? Dann fülle dich in dieser Meditation mit guten Gefühlen und Gedanken! Das Leben ist nicht immer nur „eitel Sonnenschein" und es ist okay, sich auch mal mies zu fühlen.

Es handelt sich hierbei um eine Folge aus meinem Make Yoga Your Lifestyle-Podcast.