In dieser Klasse kombinieren wir die buddhistische Metta-Meditation mit Yin Yoga. Metta bedeutet "liebende Güte". Wir werden mit Yin Yogahaltungen den Herzraum öffnen und uns selbst und allen Lebewesen Metta zukommen lassen. Öffne und fülle dein Herz!
Die Klasse ist in der Vorweihnachtszeit entstanden, aber natürlich können wir das ganze Jahr über Mehr Metta im Leben gut gebrauchen.

Zieh dir gerne warme, gemütliche Kleidung an und lege dir Bolster und Decke bereit.