À propos Le Shala ( studio de yoga ) / Association Adho Mukha & Co
LE SHALA
Dans le contexte du yoga et en sanskrit , le Shala est le lieu de la pratique des asanas (postures de yoga).
Une sorte de maison, de refuge dédié au yoga ,procurant un environnement encourageant et enrichissant à tous les élèves désireux de progresser dans et à travers leur pratique.
Mais aussi, un lieu de rencontres, propice à l’échange et au partage d’expériences , afin de grandir tous ensemble et d’avancer sur la voie du Yoga…
Le Yoga Shala de Bordeaux est né de cette envie et est ouvert à tous ceux qui ont soif de découvrir et d’explorer ce chemin, dans l’harmonie et le respect de soi-même et de chacun.
Fondatrice en enseignante principale du Shala : FLORA BRAJOT
Flora Brajot est autorisée niveau 2 par l’Institut de Sharath Jois (Mysore- Inde), berceau et Institut-Mère de l’ashtanga (KPJAYI/Sharath Jois Yoga center). Le Shala est une école spécialisée en ashtanga vinyasa yoga, et est habilitée à enseigner les cours selon la méthode traditionnelle : Mysore Style.
Les cours de yoga consacrés à la pratique de l’ashtanga vinyasa Yoga au Shala :
- des cours guidés d’ashtanga yoga tous niveaux,
- des cours en Mysore style,
- des cours d’alignement postural (postures fondamentales en ashtanga ),
- stages et retraites
En complément :
- cours de restorative yoga
- cours yoga seniors
- cours d’Iyengar yoga (par Milena, enseignante diplômée )
Le Shala, situé en plein centre de Bordeaux, enclavé entre la place Gambetta et la place Tourny, donnant sur une cour intérieure en pierre bordelaise est un cocon de sérénité, accueillant , clair et cosy.
A deux pas du Grand Théâtre et du centre piétonnier de Bordeaux, proche de toutes les commodités, restaurants et cafés et à 15 mn en tram de la gare.
Comment se rendre au Shala ?
En bus ou tram :
Tram B,C, D à proximité ( arrêt Fondaudège Muséum ou Quinconces).
Bus 2, 4,12, 15 ( arrêt Gambetta)
En voiture : parking Gambetta, ou Clémenceau
A pied ou à vélo : stations vcub disponibles partout.
Sur place , vous trouverez :
– Une salle de pratique de 53 m2, équipée de cordes murales, tapis, blocs, bolsters , couvertures de travail et sangles,
– Une salle en mezzanine à l’étage ( vestiaire & lounge),
– Une cour intérieure agréable pour un thé d’après pratique aux beaux jours,
– Toilettes.
Dans le contexte du yoga et en sanskrit , le Shala est le lieu de la pratique des asanas (postures de yoga).
Une sorte de maison, de refuge dédié au yoga ,procurant un environnement encourageant et enrichissant à tous les élèves désireux de progresser dans et à travers leur pratique.
Mais aussi, un lieu de rencontres, propice à l’échange et au partage d’expériences , afin de grandir tous ensemble et d’avancer sur la voie du Yoga…
Le Yoga Shala de Bordeaux est né de cette envie et est ouvert à tous ceux qui ont soif de découvrir et d’explorer ce chemin, dans l’harmonie et le respect de soi-même et de chacun.
Fondatrice en enseignante principale du Shala : FLORA BRAJOT
Flora Brajot est autorisée niveau 2 par l’Institut de Sharath Jois (Mysore- Inde), berceau et Institut-Mère de l’ashtanga (KPJAYI/Sharath Jois Yoga center). Le Shala est une école spécialisée en ashtanga vinyasa yoga, et est habilitée à enseigner les cours selon la méthode traditionnelle : Mysore Style.
Les cours de yoga consacrés à la pratique de l’ashtanga vinyasa Yoga au Shala :
- des cours guidés d’ashtanga yoga tous niveaux,
- des cours en Mysore style,
- des cours d’alignement postural (postures fondamentales en ashtanga ),
- stages et retraites
En complément :
- cours de restorative yoga
- cours yoga seniors
- cours d’Iyengar yoga (par Milena, enseignante diplômée )
Le Shala, situé en plein centre de Bordeaux, enclavé entre la place Gambetta et la place Tourny, donnant sur une cour intérieure en pierre bordelaise est un cocon de sérénité, accueillant , clair et cosy.
A deux pas du Grand Théâtre et du centre piétonnier de Bordeaux, proche de toutes les commodités, restaurants et cafés et à 15 mn en tram de la gare.
Comment se rendre au Shala ?
En bus ou tram :
Tram B,C, D à proximité ( arrêt Fondaudège Muséum ou Quinconces).
Bus 2, 4,12, 15 ( arrêt Gambetta)
En voiture : parking Gambetta, ou Clémenceau
A pied ou à vélo : stations vcub disponibles partout.
Sur place , vous trouverez :
– Une salle de pratique de 53 m2, équipée de cordes murales, tapis, blocs, bolsters , couvertures de travail et sangles,
– Une salle en mezzanine à l’étage ( vestiaire & lounge),
– Une cour intérieure agréable pour un thé d’après pratique aux beaux jours,
– Toilettes.