Lundi, 27 mai
15:00
Alexandra
Yoga nidra Annulé
Grand Place Huy 10
Yoga nidra Annulé
Lundi, 27 mai •
15:00 - 16:00
Grand Place Huy 10
Alexandra Nadia
Alexandra Nadia
Méditation tibétaine
" Quand l 'esprit s'apaise et répare le corps et quand le corps s'apaise et répare l'esprit "
J'ai appris à méditer dans les temples tibétains. Lors de nombreuses retraites et pèlerinages, j'ai reçu des initiations dont j'aime partager les bienfaits avec vous.
La pratique de la méditation tibétaine a été pour moi une révélation, un outil de qualité qui me relie au monde invisible en toute sécurité pour trouver l'aide dont j'ai besoin afin de me transformer et de me créer un quotidien de plus en plus harmonieux.
Description
QU'EST-CE QUE LE YOGA NIDRA?
Le Yoga Nidra est particulier dans le sens où, contrairement aux autres formes de cours de Yoga qui mettent l’accent sur les asanas, à savoir les mouvements et les postures, comme le Yin yoga. par exemple, le Yoga Nidra du Sommeil ne nécessite pas beaucoup, quant à lui, voire pas du tout d’efforts physiques.
C’est donc moins une pratique qu’un état d’être.
En ce sens, les yogis qui le pratiquent lui trouvent des similarités avec la sophrologie et l’hypnose, à juste titre. Certains vont même jusqu’à dire que c’est une forme de méditation guidée.
Concrètement, le Yoga Nidra est un voyage à travers les ondes cérébrales, en 10 étapes, pour explorer son inconscient, que vous pourrez goûter à mon cours.
Ses bénéfices sont multiples
POURQUOI PRATIQUER LE YOGA NIDRA ?
En d'autres termes, le yoga nidra est donc une forme de sommeil conscient, un sommeil sans tensions. Le fait de se concentrer sciemment sur son corps, ses sentiments contradictoires et une intention personnelle permet au corps et à l'esprit de s'unir et d'apaiser la conscience.
QUELS SONT LES BIENFAITS DU YOGA NIDRA ?
Véritable moment de décompression et de relâchement, le yoga Nidra vous donnera cette sensation d'avoir retrouvé les heures de sommeil perdues la veille. Mieux encore, cette pratique permet d'améliorer sur le long terme la qualité du sommeil en détendant les tensions présentes dans le corps.
POURQUOI PRATIQUER LE YOGA NIDRA?
Vous le savez, le Yoga possède beaucoup de bénéfices aussi bien physiques, que mentaux et spirituels. Mais qu’en est-il d’un yoga qui n’utilise pas de mouvements ?
Eh bien, les bénéfices du Yoga Nidra restent multiples et, pour la plupart, prouvés scientifiquement.
En 2008, Kamakhya Kumar publie une recherche dans le Journal Indien du savoir traditionnel qui montre que le Yoga Nidra permet de réduire significativement son stress.
Mais ce n’est pas tout !
Ces résultats ont été confirmés en 2011 par Stankovic dans le Journal international de la thérapie par le Yoga. Ce dernier a non seulement confirmé l’effet du Yoga Nidra sur la réduction du stress, mais également sur l’augmentation du sentiment de relaxation et de paix, tout en nous permettant conscience de soi.
Les pratiquants et les professeurs remarquent aussi que ce yoga permet de s’éveiller à la spiritualité, d’amorcer des changements dans sa vie de manière non violente, mais aussi, et surtout, d’améliorer son sommeil.
Donc pour résumer, le Yoga Nidra permet de:
Trouver une forme de relaxation dans le but de le refaire, et de réduire son stress, augmenter sa paix intérieure.
D’amorcer des changements dans sa vie, sans trop le faire
D’améliorer son sommeil et d’avoir plus d’énergie.
De s’éveiller dans la spiritualité
D’être plus en contrôle de ses pensées et d’avoir une meilleure conscience de ce qui nous entoure.
Apportez votre plaid
Soyez les bienvenus 🌹
Le Yoga Nidra est particulier dans le sens où, contrairement aux autres formes de cours de Yoga qui mettent l’accent sur les asanas, à savoir les mouvements et les postures, comme le Yin yoga. par exemple, le Yoga Nidra du Sommeil ne nécessite pas beaucoup, quant à lui, voire pas du tout d’efforts physiques.
C’est donc moins une pratique qu’un état d’être.
En ce sens, les yogis qui le pratiquent lui trouvent des similarités avec la sophrologie et l’hypnose, à juste titre. Certains vont même jusqu’à dire que c’est une forme de méditation guidée.
Concrètement, le Yoga Nidra est un voyage à travers les ondes cérébrales, en 10 étapes, pour explorer son inconscient, que vous pourrez goûter à mon cours.
Ses bénéfices sont multiples
POURQUOI PRATIQUER LE YOGA NIDRA ?
En d'autres termes, le yoga nidra est donc une forme de sommeil conscient, un sommeil sans tensions. Le fait de se concentrer sciemment sur son corps, ses sentiments contradictoires et une intention personnelle permet au corps et à l'esprit de s'unir et d'apaiser la conscience.
QUELS SONT LES BIENFAITS DU YOGA NIDRA ?
Véritable moment de décompression et de relâchement, le yoga Nidra vous donnera cette sensation d'avoir retrouvé les heures de sommeil perdues la veille. Mieux encore, cette pratique permet d'améliorer sur le long terme la qualité du sommeil en détendant les tensions présentes dans le corps.
POURQUOI PRATIQUER LE YOGA NIDRA?
Vous le savez, le Yoga possède beaucoup de bénéfices aussi bien physiques, que mentaux et spirituels. Mais qu’en est-il d’un yoga qui n’utilise pas de mouvements ?
Eh bien, les bénéfices du Yoga Nidra restent multiples et, pour la plupart, prouvés scientifiquement.
En 2008, Kamakhya Kumar publie une recherche dans le Journal Indien du savoir traditionnel qui montre que le Yoga Nidra permet de réduire significativement son stress.
Mais ce n’est pas tout !
Ces résultats ont été confirmés en 2011 par Stankovic dans le Journal international de la thérapie par le Yoga. Ce dernier a non seulement confirmé l’effet du Yoga Nidra sur la réduction du stress, mais également sur l’augmentation du sentiment de relaxation et de paix, tout en nous permettant conscience de soi.
Les pratiquants et les professeurs remarquent aussi que ce yoga permet de s’éveiller à la spiritualité, d’amorcer des changements dans sa vie de manière non violente, mais aussi, et surtout, d’améliorer son sommeil.
Donc pour résumer, le Yoga Nidra permet de:
Trouver une forme de relaxation dans le but de le refaire, et de réduire son stress, augmenter sa paix intérieure.
D’amorcer des changements dans sa vie, sans trop le faire
D’améliorer son sommeil et d’avoir plus d’énergie.
De s’éveiller dans la spiritualité
D’être plus en contrôle de ses pensées et d’avoir une meilleure conscience de ce qui nous entoure.
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17:00
Sophie
Vini Yoga
Grand Place de Huy
Vini Yoga
Lundi, 27 mai •
17:00 - 18:00
Grand Place de Huy
Sophie Léonard
Sophie pratique le yoga depuis plus de 20 ans. Elle est certifiée professeur de yoga de l’enseignement Viniyoga.
Ce terme Viniyoga est emprunté à l’enseignement de Patañjali, qui indique dans ses Yoga sutra qu’il est nécessaire que l’exercice du yoga soit adapté en fonction du niveau de la personne.
Sophie veille à appliquer ces techniques, afin que ses cours soient accessibles à tous, et que chacun puisse en retirer les fruits, qu’ils soient physiques ou spirituels.
Sa motivation est de pouvoir transmettre à d’autres le bien-être que le yoga lui a apporté pendant ses années de pratique. Voir les effets positifs de chaque séance sur ses élèves et les voir évoluer au fil du temps l’encourage à poursuivre et à développer cette transmission.
https://www.viniyoga-huy.be
Description
Le ViniYoga est une pratique accessible à tous, basée sur les postures, l’observation du corps et la respiration, où l’on ne recherche pas la performance physique, mais seulement le mouvement, l’apaisement du mental et l’équilibre entre détente et énergie.
Selon le thème de la séance et l’intention mise dans les postures, le résultat sera plutôt relaxant, plutôt dynamisant ou en équilibre entre les deux. Le but est de se sentir bien dans son corps et dans sa tête.
Le yoga va permettre d’étirer et de renforcer les muscles, d’améliorer sa respiration et de mieux se connaître.
Sophie est attentive aux difficultés de chacun et recommande éventuellement différentes variations de postures, adaptées aux personnes plus fragiles. Chacun peut pratiquer selon ses aptitudes et ses attentes.
Ses cours sont ouverts à toutes et tous, des débutants aux initiés, des jeunes aux plus âgés, des moins sportifs aux plus sportifs, dans un climat amical et bienveillant.
Selon le thème de la séance et l’intention mise dans les postures, le résultat sera plutôt relaxant, plutôt dynamisant ou en équilibre entre les deux. Le but est de se sentir bien dans son corps et dans sa tête.
Le yoga va permettre d’étirer et de renforcer les muscles, d’améliorer sa respiration et de mieux se connaître.
Sophie est attentive aux difficultés de chacun et recommande éventuellement différentes variations de postures, adaptées aux personnes plus fragiles. Chacun peut pratiquer selon ses aptitudes et ses attentes.
Ses cours sont ouverts à toutes et tous, des débutants aux initiés, des jeunes aux plus âgés, des moins sportifs aux plus sportifs, dans un climat amical et bienveillant.
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18:15
Charline
Kundalini Yoga
Kundalini Yoga
Lundi, 27 mai •
18:15 - 19:15
Charline Grégoire
Charline est entrepreneuse,
énergéticienne et professeure de Yoga.
Sa passion pour l'ésotérisme s'est
construite à travers ces divers voyages, expériences de vie et un besoin profond de bien-être.
C'est grâce à ses formations de 500hrs YTT en Inde et de Kundalini Yoga avec RaMa Institute que Charline partage ses connaissances au Studio Sat Nam.
Pour elle, le Yoga est avant tout une pratique pour créer l'union. L'union en nous-même et avec le monde qui nous entoure. Elle donne la force de se reconnecter à notre âme et ses désires.
Le Yoga rythme la vie de Charline, elle le pratique tous les jours, sans exception. Elle se réjouis de partager
son expérience avec vous durant ces cours. Tous le monde y est le bienvenue, qu'importe l'âge et le niveau.
A bien vite!
https://www.sparkle-your-life.com
Description
Le Yoga Kundalini éveille votre force vitale, améliore les fonctions corporelles et régule le système nerveux. Cette pratique cultive un sentiment de bien-être et procure une plus grande capacité à profiter de la vie.
Il est considéré comme une forme puissante de yoga en raison de l'ampleur des enseignements et du potentiel d'éveil qu'il contient. Attendez-vous à une combinaison enrichissante de kriya (exercices corporels dynamiques), de mantra, de méditation et de pranayama (exercices de respiration) où chaque leçon a son propre thème.
Le Kundalini Yoga convient pour tous les niveaux de Yoga.
Il est considéré comme une forme puissante de yoga en raison de l'ampleur des enseignements et du potentiel d'éveil qu'il contient. Attendez-vous à une combinaison enrichissante de kriya (exercices corporels dynamiques), de mantra, de méditation et de pranayama (exercices de respiration) où chaque leçon a son propre thème.
Le Kundalini Yoga convient pour tous les niveaux de Yoga.
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19:30
Alexandra
Yoga tibétain avec bols
Grand Place Huy 10
Yoga tibétain avec bols
Lundi, 27 mai •
19:30 - 20:45
Grand Place Huy 10
Alexandra Nadia
Alexandra Nadia
Méditation tibétaine
" Quand l 'esprit s'apaise et répare le corps et quand le corps s'apaise et répare l'esprit "
J'ai appris à méditer dans les temples tibétains. Lors de nombreuses retraites et pèlerinages, j'ai reçu des initiations dont j'aime partager les bienfaits avec vous.
La pratique de la méditation tibétaine a été pour moi une révélation, un outil de qualité qui me relie au monde invisible en toute sécurité pour trouver l'aide dont j'ai besoin afin de me transformer et de me créer un quotidien de plus en plus harmonieux.
Description
APERÇU DU YOGA TIBÉTAIN TRANQUILLE
Bonjour à tous, je m’appelle Alexandra Nadia. Le lundi soir j'aime faire la lumière sur les techniques de yoga tibétain qui peuvent aider à libérer votre paix intérieure. Ces pratiques anciennes sont conçues pour harmoniser l’esprit, le corps et l’esprit, offrant un chemin vers une vie plus tranquille et équilibrée. Rejoignez-moi pour explorer le pouvoir transformateur du yoga tibétain et découvrir la sérénité et la pleine conscience qu’il peut apporter dans nos vies modernes trépidantes.
Dans ces cours à 19h30, nous plongeons dans le monde fascinant du yoga tibétain et son impact puissant sur le bien-être mental. La recherche montre que l’intégration des pratiques de yoga tibétain dans votre routine quotidienne peut améliorer la clarté mentale, réduire les niveaux de stress et favoriser l’équilibre émotionnel global. En combinant des postures physiques, des exercices de respiration et des techniques de méditation, le yoga tibétain offre une approche holistique pour améliorer la santé mentale. Restez à l’écoute pour plus d’informations sur la façon dont vous pouvez intégrer le yoga tibétain dans votre routine de bien-être pour un esprit et un corps plus sains.
AVANTAGES DU YOGA TIBÉTAIN
Je suis ravie de partager avec vous pourquoi le yoga tibétain devrait être votre pratique de prédilection pour soulager le stress. Avec son lien profond avec la culture et les traditions tibétaines anciennes, le yoga tibétain offre un mélange unique de postures physiques, de techniques de respiration et de pratiques de méditation qui peuvent aider à calmer l’esprit et à promouvoir le bien-être général. Que vous soyez un débutant ou un yogi expérimenté, l’intégration du yoga tibétain dans votre routine peut améliorer votre clarté mentale, réduire l’anxiété et cultiver un sentiment de paix intérieure.
L'IMPORTANCE DE L'EXERCICE
L’activité physique régulière est non seulement cruciale pour maintenir un poids santé, mais elle présente également de nombreux avantages pour notre bien-être général. L’exercice aide à réduire le risque de maladies chroniques telles que les maladies cardiaques, le diabète et même certains cancers. Il peut améliorer notre santé mentale, améliorer notre humeur et réduire les symptômes d’anxiété et de dépression. L’activité physique contribue également à augmenter notre force, notre flexibilité et notre endurance, ce qui facilite l’exécution des tâches quotidiennes. N’oubliez donc pas que l’intégration de l’exercice dans votre routine quotidienne est un élément clé d’un mode de vie sain
Apportez votre plaid
Soyez les bienvenus 🌹
Contact
+32 478 30 39 52
meditation.antidouleur@gmail.com
www.meditation-antidouleur.be
Bonjour à tous, je m’appelle Alexandra Nadia. Le lundi soir j'aime faire la lumière sur les techniques de yoga tibétain qui peuvent aider à libérer votre paix intérieure. Ces pratiques anciennes sont conçues pour harmoniser l’esprit, le corps et l’esprit, offrant un chemin vers une vie plus tranquille et équilibrée. Rejoignez-moi pour explorer le pouvoir transformateur du yoga tibétain et découvrir la sérénité et la pleine conscience qu’il peut apporter dans nos vies modernes trépidantes.
Dans ces cours à 19h30, nous plongeons dans le monde fascinant du yoga tibétain et son impact puissant sur le bien-être mental. La recherche montre que l’intégration des pratiques de yoga tibétain dans votre routine quotidienne peut améliorer la clarté mentale, réduire les niveaux de stress et favoriser l’équilibre émotionnel global. En combinant des postures physiques, des exercices de respiration et des techniques de méditation, le yoga tibétain offre une approche holistique pour améliorer la santé mentale. Restez à l’écoute pour plus d’informations sur la façon dont vous pouvez intégrer le yoga tibétain dans votre routine de bien-être pour un esprit et un corps plus sains.
AVANTAGES DU YOGA TIBÉTAIN
Je suis ravie de partager avec vous pourquoi le yoga tibétain devrait être votre pratique de prédilection pour soulager le stress. Avec son lien profond avec la culture et les traditions tibétaines anciennes, le yoga tibétain offre un mélange unique de postures physiques, de techniques de respiration et de pratiques de méditation qui peuvent aider à calmer l’esprit et à promouvoir le bien-être général. Que vous soyez un débutant ou un yogi expérimenté, l’intégration du yoga tibétain dans votre routine peut améliorer votre clarté mentale, réduire l’anxiété et cultiver un sentiment de paix intérieure.
L'IMPORTANCE DE L'EXERCICE
L’activité physique régulière est non seulement cruciale pour maintenir un poids santé, mais elle présente également de nombreux avantages pour notre bien-être général. L’exercice aide à réduire le risque de maladies chroniques telles que les maladies cardiaques, le diabète et même certains cancers. Il peut améliorer notre santé mentale, améliorer notre humeur et réduire les symptômes d’anxiété et de dépression. L’activité physique contribue également à augmenter notre force, notre flexibilité et notre endurance, ce qui facilite l’exécution des tâches quotidiennes. N’oubliez donc pas que l’intégration de l’exercice dans votre routine quotidienne est un élément clé d’un mode de vie sain
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meditation.antidouleur@gmail.com
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Mardi, 28 mai
09:00
Charline
Kundalini Yoga
Grand Place de Huy
Kundalini Yoga
Mardi, 28 mai •
09:00 - 10:00
Grand Place de Huy
Charline Grégoire
Charline est entrepreneuse,
énergéticienne et professeure de Yoga.
Sa passion pour l'ésotérisme s'est
construite à travers ces divers voyages, expériences de vie et un besoin profond de bien-être.
C'est grâce à ses formations de 500hrs YTT en Inde et de Kundalini Yoga avec RaMa Institute que Charline partage ses connaissances au Studio Sat Nam.
Pour elle, le Yoga est avant tout une pratique pour créer l'union. L'union en nous-même et avec le monde qui nous entoure. Elle donne la force de se reconnecter à notre âme et ses désires.
Le Yoga rythme la vie de Charline, elle le pratique tous les jours, sans exception. Elle se réjouis de partager
son expérience avec vous durant ces cours. Tous le monde y est le bienvenue, qu'importe l'âge et le niveau.
A bien vite!
https://www.sparkle-your-life.com
Description
Le Yoga Kundalini éveille votre force vitale, améliore les fonctions corporelles et régule le système nerveux. Cette pratique cultive un sentiment de bien-être et procure une plus grande capacité à profiter de la vie.
Il est considéré comme une forme puissante de yoga en raison de l'ampleur des enseignements et du potentiel d'éveil qu'il contient. Attendez-vous à une combinaison enrichissante de kriya (exercices corporels dynamiques), de mantra, de méditation et de pranayama (exercices de respiration) où chaque leçon a son propre thème.
Le Kundalini Yoga convient pour tous les niveaux de Yoga.
Il est considéré comme une forme puissante de yoga en raison de l'ampleur des enseignements et du potentiel d'éveil qu'il contient. Attendez-vous à une combinaison enrichissante de kriya (exercices corporels dynamiques), de mantra, de méditation et de pranayama (exercices de respiration) où chaque leçon a son propre thème.
Le Kundalini Yoga convient pour tous les niveaux de Yoga.
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12:00
Julie
Pilates
Grand Place de Huy
Pilates
Mardi, 28 mai •
12:00 - 13:00
Grand Place de Huy
Julie Noël
Professeur d'éducation physique de formation, Julie s'est perfection à travailler avec des adultes.
Elle adore les voyages et en retire un enseignement de chacun d'eux, notamment lorsqu'elle est partie 3 semaines en Inde pour parfaire sa formation en temps que massothérapeute.
Là, elle a également pu approfondir ses connaissances sur le yoga.
Actuellement elle propose des cours de yoga et pilâtes, où elle aime allier les deux qui sont complémentaires.
Chaque personne étant différente,elle a une capacité d’adapttion et met en place différentes variantes.
Elle pratique donc sa passion depuis près de 10 ans dans la joie et la bonne humeur.
https://www.facebook.com/profile.php?id=100057621731146
Description
La méthode pilates peut se définir comme une technique douce de renforcement des muscles profonds et posturaux basée sur le contrôle de la respiration et du mouvement.
Accessible à tous, sédentaire, rééducation, enceinte, post natal... Avec un panel impressionnant d'exercices avec ou sans matériel qui se décline à tous les niveaux de difficultés.
Objectifs:
sollicitation de tous les muscles profonds du haut, bas et centre du corps pour gagner en force et en souplesse.
permet de contrôler la posture, l'équilibre.
maîtrise du mouvement et son amplitude.
évite les fuites urinaires en travaillant sur le périnée.
améliore la respiration et la stabilité.
Accessible à tous, sédentaire, rééducation, enceinte, post natal... Avec un panel impressionnant d'exercices avec ou sans matériel qui se décline à tous les niveaux de difficultés.
Objectifs:
sollicitation de tous les muscles profonds du haut, bas et centre du corps pour gagner en force et en souplesse.
permet de contrôler la posture, l'équilibre.
maîtrise du mouvement et son amplitude.
évite les fuites urinaires en travaillant sur le périnée.
améliore la respiration et la stabilité.
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18:15
Fanny
Hatha Yoga
Hatha Yoga
Mardi, 28 mai •
18:15 - 19:15
Fanny Totaro
Pratiquante de Yoga depuis 2015 (d’abord Bikram Yoga, puis Hatha Yoga) et Professeur de Hatha Yoga (formée par Jean-Claude Honoré du studio Arbre Yoga à Namur) depuis 2021, Fanny propose des séances basées sur le Hatha Yoga (Yoga du corps), le Japa Yoga (chant de mantras), le Yin Yoga (Yoga où l’on reste longtemps dans chaque posture) et le Yoga égyptien (Yoga qui travaille la verticalité).
https://www.facebook.com/yogasoi.be
Description
De nature enthousiaste et sincère, Fanny propose un Yoga adapté à l’état physique et émotionnel de ses élèves.
Elle construit ses séances en tenant aussi compte des saisons et de la météo : un yoga plus dynamique en été mais avec des respirations rafraîchissantes lors de fortes chaleurs ; un yoga plus lent en hiver mais avec des moments de relaxation plus chaleureux lorsque la température extérieure diminue.
Fanny place également l’écoute de soi comme un pilier central de la pratique de Yoga. Chaque séance est proposée comme un moment d’écoute et d’apprentissage de soi. Aucune posture ou respiration n’est obligatoire. Le Yoga qu’elle transmet est donc accessible tant aux personnes n’ayant jamais pratiqué comme aux personnes qui ont déjà pratiqué du Yoga.
Une séance de Hatha Yoga d’une heure comprendra toujours :
• un ensemble de postures (asanas),
• des exercices de respiration (pranayama),
• de la méditation (dhyana),
• et de la relaxation (bols tibétains, chant de mantras, etc.).
Grâce à une pratique régulière, une amélioration de la concentration, de la mémoire, de la souplesse ainsi qu’un effet positif sur le stress et l’anxiété pourront être constatés.
Elle construit ses séances en tenant aussi compte des saisons et de la météo : un yoga plus dynamique en été mais avec des respirations rafraîchissantes lors de fortes chaleurs ; un yoga plus lent en hiver mais avec des moments de relaxation plus chaleureux lorsque la température extérieure diminue.
Fanny place également l’écoute de soi comme un pilier central de la pratique de Yoga. Chaque séance est proposée comme un moment d’écoute et d’apprentissage de soi. Aucune posture ou respiration n’est obligatoire. Le Yoga qu’elle transmet est donc accessible tant aux personnes n’ayant jamais pratiqué comme aux personnes qui ont déjà pratiqué du Yoga.
Une séance de Hatha Yoga d’une heure comprendra toujours :
• un ensemble de postures (asanas),
• des exercices de respiration (pranayama),
• de la méditation (dhyana),
• et de la relaxation (bols tibétains, chant de mantras, etc.).
Grâce à une pratique régulière, une amélioration de la concentration, de la mémoire, de la souplesse ainsi qu’un effet positif sur le stress et l’anxiété pourront être constatés.
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Mercredi, 29 mai
10:00
Fanny
Hatha Yoga Annulé
Grand Place Huy 10
Hatha Yoga Annulé
Mercredi, 29 mai •
10:00 - 11:00
Grand Place Huy 10
Fanny Totaro
Pratiquante de Yoga depuis 2015 (d’abord Bikram Yoga, puis Hatha Yoga) et Professeur de Hatha Yoga (formée par Jean-Claude Honoré du studio Arbre Yoga à Namur) depuis 2021, Fanny propose des séances basées sur le Hatha Yoga (Yoga du corps), le Japa Yoga (chant de mantras), le Yin Yoga (Yoga où l’on reste longtemps dans chaque posture) et le Yoga égyptien (Yoga qui travaille la verticalité).
https://www.facebook.com/yogasoi.be
Description
De nature enthousiaste et sincère, Fanny propose un Yoga adapté à l’état physique et émotionnel de ses élèves.
Elle construit ses séances en tenant aussi compte des saisons et de la météo : un yoga plus dynamique en été mais avec des respirations rafraîchissantes lors de fortes chaleurs ; un yoga plus lent en hiver mais avec des moments de relaxation plus chaleureux lorsque la température extérieure diminue.
Fanny place également l’écoute de soi comme un pilier central de la pratique de Yoga. Chaque séance est proposée comme un moment d’écoute et d’apprentissage de soi. Aucune posture ou respiration n’est obligatoire. Le Yoga qu’elle transmet est donc accessible tant aux personnes n’ayant jamais pratiqué comme aux personnes qui ont déjà pratiqué du Yoga.
Une séance de Hatha Yoga d’une heure comprendra toujours :
• un ensemble de postures (asanas),
• des exercices de respiration (pranayama),
• de la méditation (dhyana),
• et de la relaxation (bols tibétains, chant de mantras, etc.).
Grâce à une pratique régulière, une amélioration de la concentration, de la mémoire, de la souplesse ainsi qu’un effet positif sur le stress et l’anxiété pourront être constatés.
Elle construit ses séances en tenant aussi compte des saisons et de la météo : un yoga plus dynamique en été mais avec des respirations rafraîchissantes lors de fortes chaleurs ; un yoga plus lent en hiver mais avec des moments de relaxation plus chaleureux lorsque la température extérieure diminue.
Fanny place également l’écoute de soi comme un pilier central de la pratique de Yoga. Chaque séance est proposée comme un moment d’écoute et d’apprentissage de soi. Aucune posture ou respiration n’est obligatoire. Le Yoga qu’elle transmet est donc accessible tant aux personnes n’ayant jamais pratiqué comme aux personnes qui ont déjà pratiqué du Yoga.
Une séance de Hatha Yoga d’une heure comprendra toujours :
• un ensemble de postures (asanas),
• des exercices de respiration (pranayama),
• de la méditation (dhyana),
• et de la relaxation (bols tibétains, chant de mantras, etc.).
Grâce à une pratique régulière, une amélioration de la concentration, de la mémoire, de la souplesse ainsi qu’un effet positif sur le stress et l’anxiété pourront être constatés.
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18:00
Charline
Kundalini Yoga
Kundalini Yoga
Mercredi, 29 mai •
18:00 - 19:00
Charline Grégoire
Charline est entrepreneuse,
énergéticienne et professeure de Yoga.
Sa passion pour l'ésotérisme s'est
construite à travers ces divers voyages, expériences de vie et un besoin profond de bien-être.
C'est grâce à ses formations de 500hrs YTT en Inde et de Kundalini Yoga avec RaMa Institute que Charline partage ses connaissances au Studio Sat Nam.
Pour elle, le Yoga est avant tout une pratique pour créer l'union. L'union en nous-même et avec le monde qui nous entoure. Elle donne la force de se reconnecter à notre âme et ses désires.
Le Yoga rythme la vie de Charline, elle le pratique tous les jours, sans exception. Elle se réjouis de partager
son expérience avec vous durant ces cours. Tous le monde y est le bienvenue, qu'importe l'âge et le niveau.
A bien vite!
https://www.sparkle-your-life.com
Description
Le Yoga Kundalini éveille votre force vitale, améliore les fonctions corporelles et régule le système nerveux. Cette pratique cultive un sentiment de bien-être et procure une plus grande capacité à profiter de la vie.
Il est considéré comme une forme puissante de yoga en raison de l'ampleur des enseignements et du potentiel d'éveil qu'il contient. Attendez-vous à une combinaison enrichissante de kriya (exercices corporels dynamiques), de mantra, de méditation et de pranayama (exercices de respiration) où chaque leçon a son propre thème.
Le Kundalini Yoga convient pour tous les niveaux de Yoga.
Il est considéré comme une forme puissante de yoga en raison de l'ampleur des enseignements et du potentiel d'éveil qu'il contient. Attendez-vous à une combinaison enrichissante de kriya (exercices corporels dynamiques), de mantra, de méditation et de pranayama (exercices de respiration) où chaque leçon a son propre thème.
Le Kundalini Yoga convient pour tous les niveaux de Yoga.
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19:30
Alexandra
Massage sonore bols de cristal
Grand Place Huy 10
Massage sonore bols de cristal
Mercredi, 29 mai •
19:30 - 20:30
Grand Place Huy 10
Alexandra Nadia
Alexandra Nadia
Méditation tibétaine
" Quand l 'esprit s'apaise et répare le corps et quand le corps s'apaise et répare l'esprit "
J'ai appris à méditer dans les temples tibétains. Lors de nombreuses retraites et pèlerinages, j'ai reçu des initiations dont j'aime partager les bienfaits avec vous.
La pratique de la méditation tibétaine a été pour moi une révélation, un outil de qualité qui me relie au monde invisible en toute sécurité pour trouver l'aide dont j'ai besoin afin de me transformer et de me créer un quotidien de plus en plus harmonieux.
Description
LA FRÉQUENCE CRISTALINE SUR VOTRE CHEMIN SPIRITUEL
L' objectif de cette pratique de libération sera, à terme, de se réinformer afin d’ajuster les programmations obsolètes. Cette méthode permet au cerveau de se placer sur des ondes cérébrales particulières pour accéder à des états de conscience modifiée.
Les bols de cristal amènent progressivement sur un cycle alpha, entre 8,5 et 12 Hertz. C’est un rythme de profonde détente où nous percevons l’environnement (les bruits, les mouvements autour de nous, l’air…), mais où, petit-à-petit, le corps se fait lourd, de plus en plus lourd. En fait, ce sont les muscles qui ont complétement lâché leurs tensions. Vous êtes sur les premiers paliers de l’hypnose.
Puis, en poursuivant l’enveloppement vibratoire par les bols de cristal, le cycle cérébral se modifie de nouveau. Vous n’entendez alors plus rien consciemment. Pourtant, votre « inconscient » perçoit et intègre des informations. Vous êtes en cycle thêta, entre 4,5 et 8 Hertz. Vous êtes en état d’hypnose ou de méditation profonde. L’information peut s’enregistrer.
DANS TOUTES LES TRADITIONS, LE SON EST RECONNU COMME LE TREMPLIN DU SILENCE
Lorsque le Son porte les qualités vibratoires élevées du cristal, le Son facilite la purification des différents étages du temple intérieur. Ce Son à fréquence cristal nous amène progressivement à recontacter notre dimension cristalline où siège notre identité cristalline. Cette présence à Soi qui est pure joie, pur amour, pure conscience. Cette pureté d’Être est notre nature profonde. La vibration cristal est la nature intrinsèque de notre âme débarrassée des attaches liées aux mémoires de notre Ego.
Jouir d’un bol de cristal dans vos pratiques spirituelles amplifie votre connexion à votre dimension spirituelle car cette pratique régulière vous recentre et élève naturellement votre conscience. Elle vous ouvre de manière optimale à la présence JE SUIS.
Bienvenue 🌹
Apportez votre plaid
L' objectif de cette pratique de libération sera, à terme, de se réinformer afin d’ajuster les programmations obsolètes. Cette méthode permet au cerveau de se placer sur des ondes cérébrales particulières pour accéder à des états de conscience modifiée.
Les bols de cristal amènent progressivement sur un cycle alpha, entre 8,5 et 12 Hertz. C’est un rythme de profonde détente où nous percevons l’environnement (les bruits, les mouvements autour de nous, l’air…), mais où, petit-à-petit, le corps se fait lourd, de plus en plus lourd. En fait, ce sont les muscles qui ont complétement lâché leurs tensions. Vous êtes sur les premiers paliers de l’hypnose.
Puis, en poursuivant l’enveloppement vibratoire par les bols de cristal, le cycle cérébral se modifie de nouveau. Vous n’entendez alors plus rien consciemment. Pourtant, votre « inconscient » perçoit et intègre des informations. Vous êtes en cycle thêta, entre 4,5 et 8 Hertz. Vous êtes en état d’hypnose ou de méditation profonde. L’information peut s’enregistrer.
DANS TOUTES LES TRADITIONS, LE SON EST RECONNU COMME LE TREMPLIN DU SILENCE
Lorsque le Son porte les qualités vibratoires élevées du cristal, le Son facilite la purification des différents étages du temple intérieur. Ce Son à fréquence cristal nous amène progressivement à recontacter notre dimension cristalline où siège notre identité cristalline. Cette présence à Soi qui est pure joie, pur amour, pure conscience. Cette pureté d’Être est notre nature profonde. La vibration cristal est la nature intrinsèque de notre âme débarrassée des attaches liées aux mémoires de notre Ego.
Jouir d’un bol de cristal dans vos pratiques spirituelles amplifie votre connexion à votre dimension spirituelle car cette pratique régulière vous recentre et élève naturellement votre conscience. Elle vous ouvre de manière optimale à la présence JE SUIS.
Bienvenue 🌹
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Jeudi, 30 mai
08:00
Charline
Kundalini - L’heure de la Prospérité Annulé
Kundalini - L’heure de la Prospérité Annulé
Jeudi, 30 mai •
08:00 - 09:00
Charline Grégoire
Charline est entrepreneuse,
énergéticienne et professeure de Yoga.
Sa passion pour l'ésotérisme s'est
construite à travers ces divers voyages, expériences de vie et un besoin profond de bien-être.
C'est grâce à ses formations de 500hrs YTT en Inde et de Kundalini Yoga avec RaMa Institute que Charline partage ses connaissances au Studio Sat Nam.
Pour elle, le Yoga est avant tout une pratique pour créer l'union. L'union en nous-même et avec le monde qui nous entoure. Elle donne la force de se reconnecter à notre âme et ses désires.
Le Yoga rythme la vie de Charline, elle le pratique tous les jours, sans exception. Elle se réjouis de partager
son expérience avec vous durant ces cours. Tous le monde y est le bienvenue, qu'importe l'âge et le niveau.
A bien vite!
https://www.sparkle-your-life.com
Description
L'heure de la Prospérité
Joins toi à Charline pour découvrir les enseignements sur la prospérité transmis par le Kundalini Yoga!
Le Yoga Kundalini éveille votre force vitale, améliore les fonctions corporelles et régule le système nerveux. Cette pratique cultive un sentiment de bien-être et procure une plus grande capacité à profiter de la vie.
Il est considéré comme une forme puissante de yoga en raison de l'ampleur des enseignements et du potentiel d'éveil qu'il contient. Attendez-vous à une combinaison enrichissante de kriya (exercices corporels dynamiques), de mantra, de méditation et de pranayama (exercices de respiration) où chaque leçon a son propre thème.
Le Kundalini Yoga convient pour tous les niveaux de Yoga.
Joins toi à Charline pour découvrir les enseignements sur la prospérité transmis par le Kundalini Yoga!
Le Yoga Kundalini éveille votre force vitale, améliore les fonctions corporelles et régule le système nerveux. Cette pratique cultive un sentiment de bien-être et procure une plus grande capacité à profiter de la vie.
Il est considéré comme une forme puissante de yoga en raison de l'ampleur des enseignements et du potentiel d'éveil qu'il contient. Attendez-vous à une combinaison enrichissante de kriya (exercices corporels dynamiques), de mantra, de méditation et de pranayama (exercices de respiration) où chaque leçon a son propre thème.
Le Kundalini Yoga convient pour tous les niveaux de Yoga.
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12:15
Anaïs
Flow Vinyasa Yoga Annulé
Grand Place Huy 10
Flow Vinyasa Yoga Annulé
Jeudi, 30 mai •
12:15 - 13:15
Grand Place Huy 10
Anaïs Grégoire
Anaïs est une passionnée de yoga et coach bien-être. Ayant obtenu sa certification en Inde, le berceau du yoga, Anaïs apporte une expérience transformative où elle a plongé au cœur de la philosophie yogique.
Sa spécialisation en Kundalini Yoga à Bruxelles lui permet d'éveiller l'énergie vitale chez ses élèves.
Mais son engagement envers le bien-être ne s'arrête pas là. Anaïs, diplômée en psychologie, intègre une approche holistique en proposant des séances adaptées à tous les niveaux, mettant l'accent sur la conscience du corps, la respiration et la méditation.
Sa certification en lithothérapie enrichit encore davantage sa pratique, offrant un équilibre global à ses participants.
Anaïs aspire à guider chacun vers l'équilibre intérieur. Sa vision transcende les postures physiques pour englober la pleine conscience et l'harmonie, offrant une expérience unique et enrichissante sur le tapis.
Rejoignez Anaïs dans cette aventure vers le bien-être durable et la découverte de soi. 🌿🧘♀️💖
Description
🌟 Let's Flow with Anaïs! 🌟
🧘♀️ Vous recherchez une dose d'énergie et de sérénité pour bien démarrer votre journée ? Ne cherchez plus ! Anaïs, professeur de yoga diplômée en Inde, vous invite à découvrir le Flow Vinyasa.
Dans ce cours dynamique, vous serez guidé à travers une séquence fluide de postures synchronisées avec la respiration. C'est l'occasion parfaite de renforcer votre corps, d'apaiser votre esprit et de trouver l'harmonie intérieure.
Rendez-vous chaque jeudi à midi quart pour une expérience revitalisante qui vous laissera prêt à affronter tout ce que la vie vous réserve ! 💫🌿
🧘♀️ Vous recherchez une dose d'énergie et de sérénité pour bien démarrer votre journée ? Ne cherchez plus ! Anaïs, professeur de yoga diplômée en Inde, vous invite à découvrir le Flow Vinyasa.
Dans ce cours dynamique, vous serez guidé à travers une séquence fluide de postures synchronisées avec la respiration. C'est l'occasion parfaite de renforcer votre corps, d'apaiser votre esprit et de trouver l'harmonie intérieure.
Rendez-vous chaque jeudi à midi quart pour une expérience revitalisante qui vous laissera prêt à affronter tout ce que la vie vous réserve ! 💫🌿
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19:00
Charline
Astro Yoga
Grand Place Huy 10
Astro Yoga
Jeudi, 30 mai •
19:00 - 20:00
Grand Place Huy 10
Charline Grégoire
Charline est entrepreneuse,
énergéticienne et professeure de Yoga.
Sa passion pour l'ésotérisme s'est
construite à travers ces divers voyages, expériences de vie et un besoin profond de bien-être.
C'est grâce à ses formations de 500hrs YTT en Inde et de Kundalini Yoga avec RaMa Institute que Charline partage ses connaissances au Studio Sat Nam.
Pour elle, le Yoga est avant tout une pratique pour créer l'union. L'union en nous-même et avec le monde qui nous entoure. Elle donne la force de se reconnecter à notre âme et ses désires.
Le Yoga rythme la vie de Charline, elle le pratique tous les jours, sans exception. Elle se réjouis de partager
son expérience avec vous durant ces cours. Tous le monde y est le bienvenue, qu'importe l'âge et le niveau.
A bien vite!
https://www.sparkle-your-life.com
Description
Un Yoga Flow qui est adapté selon l'horoscope du moment et le cycle de la Lune.
Le cours d'astroyoga est construit pour travailler certaines postures spécifiques qui peuvent être reliées à l'énergie de la saison zodiacale du moment.
Cette pratique est accesible à tous niveaux - avec variations des postures avancées. Méditation incluse.
Pour rayonner, comme une étoile, sur et hors du tapis.
Le cours d'astroyoga est construit pour travailler certaines postures spécifiques qui peuvent être reliées à l'énergie de la saison zodiacale du moment.
Cette pratique est accesible à tous niveaux - avec variations des postures avancées. Méditation incluse.
Pour rayonner, comme une étoile, sur et hors du tapis.
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Vendredi, 31 mai
12:00
Charline
Ashtanga Yoga
Ashtanga Yoga
Vendredi, 31 mai •
12:00 - 13:00
Charline Grégoire
Charline est entrepreneuse,
énergéticienne et professeure de Yoga.
Sa passion pour l'ésotérisme s'est
construite à travers ces divers voyages, expériences de vie et un besoin profond de bien-être.
C'est grâce à ses formations de 500hrs YTT en Inde et de Kundalini Yoga avec RaMa Institute que Charline partage ses connaissances au Studio Sat Nam.
Pour elle, le Yoga est avant tout une pratique pour créer l'union. L'union en nous-même et avec le monde qui nous entoure. Elle donne la force de se reconnecter à notre âme et ses désires.
Le Yoga rythme la vie de Charline, elle le pratique tous les jours, sans exception. Elle se réjouis de partager
son expérience avec vous durant ces cours. Tous le monde y est le bienvenue, qu'importe l'âge et le niveau.
A bien vite!
https://www.sparkle-your-life.com
Description
Le Yoga Ashtanga est une pratique de yoga dynamique et exigeante qui fait travailler tout le corps.
Il est particulièrement adapté aux personnes qui cherchent à améliorer leur condition physique et leur endurance, tout en développant leur concentration et leur bien-être mental.
Pas besoin d'être un pro du yoga pour commencer, il suffit d'avoir envie de se dépasser et de se sentir bien dans sa peau.
Le cours consiste en une série de postures (asanas) et d'une respiration profonde qui te permettront d'augmenter ta force, ta souplesse et ton équilibre.
Charline se réjouis de te guider et de t'accompagner lors de ton cours d'Ashtanga.
Il est particulièrement adapté aux personnes qui cherchent à améliorer leur condition physique et leur endurance, tout en développant leur concentration et leur bien-être mental.
Pas besoin d'être un pro du yoga pour commencer, il suffit d'avoir envie de se dépasser et de se sentir bien dans sa peau.
Le cours consiste en une série de postures (asanas) et d'une respiration profonde qui te permettront d'augmenter ta force, ta souplesse et ton équilibre.
Charline se réjouis de te guider et de t'accompagner lors de ton cours d'Ashtanga.
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17:00
Fanny
Hatha Yoga (intermédiaire)
Grand Place Huy 10
Hatha Yoga (intermédiaire)
Vendredi, 31 mai •
17:00 - 18:00
Grand Place Huy 10
Fanny Totaro
Pratiquante de Yoga depuis 2015 (d’abord Bikram Yoga, puis Hatha Yoga) et Professeur de Hatha Yoga (formée par Jean-Claude Honoré du studio Arbre Yoga à Namur) depuis 2021, Fanny propose des séances basées sur le Hatha Yoga (Yoga du corps), le Japa Yoga (chant de mantras), le Yin Yoga (Yoga où l’on reste longtemps dans chaque posture) et le Yoga égyptien (Yoga qui travaille la verticalité).
https://www.facebook.com/yogasoi.be
Description
Séance de Hatha Yoga ouverte aux yogis et yoginis ayant une pratique de Yoga légère (1x/semaine) depuis au moins 1 an (au studio ou ailleurs), modérée (2 à 3x/semaine) depuis au moins 6 mois ou intense (4x ou plus/ semaine) depuis au moins 3 mois.
La séance se concentrera sur l'approfondissement des asanas (postures), des pranayamas (contrôle du souffle) et de dhyana (méditation).
La séance se concentrera sur l'approfondissement des asanas (postures), des pranayamas (contrôle du souffle) et de dhyana (méditation).
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Samedi, 1 juin
09:15
Julie
Pilates
Pilates
Samedi, 1 juin •
09:15 - 10:15
Julie Noël
Professeur d'éducation physique de formation, Julie s'est perfection à travailler avec des adultes.
Elle adore les voyages et en retire un enseignement de chacun d'eux, notamment lorsqu'elle est partie 3 semaines en Inde pour parfaire sa formation en temps que massothérapeute.
Là, elle a également pu approfondir ses connaissances sur le yoga.
Actuellement elle propose des cours de yoga et pilâtes, où elle aime allier les deux qui sont complémentaires.
Chaque personne étant différente,elle a une capacité d’adapttion et met en place différentes variantes.
Elle pratique donc sa passion depuis près de 10 ans dans la joie et la bonne humeur.
https://www.facebook.com/profile.php?id=100057621731146
Description
La méthode pilates peut se définir comme une technique douce de renforcement des muscles profonds et posturaux basée sur le contrôle de la respiration et du mouvement.
Accessible à tous, sédentaire, rééducation, enceinte, post natal... Avec un panel impressionnant d'exercices avec ou sans matériel qui se décline à tous les niveaux de difficultés.
Objectifs:
sollicitation de tous les muscles profonds du haut, bas et centre du corps pour gagner en force et en souplesse.
permet de contrôler la posture, l'équilibre.
maîtrise du mouvement et son amplitude.
évite les fuites urinaires en travaillant sur le périnée.
améliore la respiration et la stabilité.
Accessible à tous, sédentaire, rééducation, enceinte, post natal... Avec un panel impressionnant d'exercices avec ou sans matériel qui se décline à tous les niveaux de difficultés.
Objectifs:
sollicitation de tous les muscles profonds du haut, bas et centre du corps pour gagner en force et en souplesse.
permet de contrôler la posture, l'équilibre.
maîtrise du mouvement et son amplitude.
évite les fuites urinaires en travaillant sur le périnée.
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15:30
Voyage intérieur - S'affirmer en toute Authenticité ✨🐉 - avec Laurence
chevron_right
chevron_right
Dimanche, 2 juin
10:00
Atelier Salutations au Soleil et à la Lune
chevron_right
chevron_right
19:30
Alexandra
Vagues de guérison tibétaine Annulé
Grand Place Huy 10
Vagues de guérison tibétaine Annulé
Dimanche, 2 juin •
19:30 - 20:30
Grand Place Huy 10
Alexandra Nadia
Alexandra Nadia
Méditation tibétaine
" Quand l 'esprit s'apaise et répare le corps et quand le corps s'apaise et répare l'esprit "
J'ai appris à méditer dans les temples tibétains. Lors de nombreuses retraites et pèlerinages, j'ai reçu des initiations dont j'aime partager les bienfaits avec vous.
La pratique de la méditation tibétaine a été pour moi une révélation, un outil de qualité qui me relie au monde invisible en toute sécurité pour trouver l'aide dont j'ai besoin afin de me transformer et de me créer un quotidien de plus en plus harmonieux.
Description
VOYAGE DE CHANTS TIBÉTAINS
Je suis ravie de partager avec vous le monde fascinant des énergies tibétaines.
Ces méditations anciennes sont puissantes et peuvent nous aider à nous connecter et à fusionner avec nos plus grandes forces intérieures. Elles ont la capacité de nous aider à surmonter les difficultés de la vie et à développer nos qualités et nos dons.
Au fil de mes cours, je vous guiderai à travers les différentes façons dont nous pouvons libérer et exploiter ces énergies, et comment elles peuvent avoir un impact positif sur notre vie personnelle et professionnelle.
C'est en puisant dans ces énergies tibétaines, nous pouvons libérer notre plein potentiel. Alors ne manquez pas cette opportunité qui change la vie.
Rejoignez-moi et embarquons ensemble dans ce voyage transformateur et découvrons l’incroyable potentiel qui réside en chacun de nous.
Apportez votre plaid
Soyez les bienvenus 🌹
Je suis ravie de partager avec vous le monde fascinant des énergies tibétaines.
Ces méditations anciennes sont puissantes et peuvent nous aider à nous connecter et à fusionner avec nos plus grandes forces intérieures. Elles ont la capacité de nous aider à surmonter les difficultés de la vie et à développer nos qualités et nos dons.
Au fil de mes cours, je vous guiderai à travers les différentes façons dont nous pouvons libérer et exploiter ces énergies, et comment elles peuvent avoir un impact positif sur notre vie personnelle et professionnelle.
C'est en puisant dans ces énergies tibétaines, nous pouvons libérer notre plein potentiel. Alors ne manquez pas cette opportunité qui change la vie.
Rejoignez-moi et embarquons ensemble dans ce voyage transformateur et découvrons l’incroyable potentiel qui réside en chacun de nous.
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