50 min Yin Yoga voor ontspanning - Nederlands Gratis
Leonie de Dreu18 mei 2021 • Duur: 52 minuten
Léonie de Dreu van Léyoga neemt je mee in een heerlijke yin yoga les die gericht is op het kalmeren van het zenuwstelsel. Neem de tijd voor jezelf om even tot rust te komen en jezelf weer op te laden. We richten ons met name op de meridianen van de nieren en de blaas. Nederlands gesproken.
Je kunt deze les eenvoudig doen waar je maar wilt. Hulpmiddelen heb je niet echt nodig. Je kunt eventueel wel een dekentje bij de hand houden als je dat fijn vindt voor de ontspanning of om je te ondersteunen als de mat te hard is.
Geniet ervan! Heb je vragen of opmerkingen laat dan gerust een bericht voor me achter bij de opmerkingen.
Videoroductie Sandrijn van der Horst
Muziek Long ambiants - Moby
Léyoga, school voor Ashtanga & Yin Yoga, Apeldoorn
Meer info www.leyoga.nl