Starten met Yoga - Zonnegroet Gratis
Jolande van der Wal29 juni 2023 • Duur: 2 minuten
Dit is de bekendste Yoga Serie, nl Zonnegroet A. Doe eerst een korte warming up voor spieren en gewichten, start dan met deze veelzijdige serie. Doel : opbouwen van kracht, soepelheid, lenigheid; vergroten van vitaliteit, energie en balans.