Hatha Flow - 1h
Mercredi, 3 mai •
10:00 - 11:00
La Reue, Verrières-en-Anjou
Chloé Cervera
Formée à Genève en Hatha et Vinyasa, j'enseigne des cours de Hatha Flow, à la croisée des deux disciplines. J'enseigne aussi le yoga pour enfants et propose chaque mois des ateliers thématiques variés (Acroyoga parents/enfants, Yoga pour le dos, Yoga pour favoriser le sommeil, Yin yoga, Yoga Nidra... ). Plus d'informations sur les réseaux sociaux ou sur www.lilotyoga-49.fr
Description
Durant ce cours d'1h réservé à ceux qui n'ont jamais ou peu pratiqué le yoga, (re)voyez les bases d'une pratique de Hatha Yoga. Postures douces, étirements en conscience et échauffement personnalisé au programme ! Accessible à tous, quelque soit votre morphologie, votre âge, votre expérience, vos capacités sportives.