Un flow tout en douceur pour venir dénouer les tensions dans les hanches, et faire circuler l'énergie dans la zone du bassin. On bouge avec lenteur et fluidité, la pratique d'étirements profonds est accompagnée par la respiration, pour te permettre de te libérer de ce qui t'empêche d'avancer.

N'hésite pas à me dire en commentaires comment tu t'es senti après la pratique :)

À bientôt, en présentiel ou en ligne. Toutes les informations sur mon site internet : www.lilotyoga-49.fr.

D'ici là, prends soin de toi,
Chloé