Un moment juste pour toi, une pause dans le quotidien : quelques étirements doux à faire au saut du lit ou avant d'aller se coucher. Une séance courte mais qui prends soin de tout le corps, pour mettre un peu plus de yoga dans ta vie (même les jours où tu cours après le temps).

J'ai à cœur de proposer des séances de yoga accessibles à toutes et tous, pour te permettre de renouer avec l'écoute de tes sensations et de ta respiration, et peut-être vivre ton rapport au corps avec un peu plus de simplicité.

N'hésite pas à t'abonner à ma chaîne pour m'encourager, ou à me suivre sur les réseaux sur @lilotyoga49, ou même à pratiquer en ligne en direct avec moi les mardis soirs (19h45-20h45) dès le 9 janvier 2024. Au plaisir de te retrouver sur le tapis !

D'ici là, prends soin de toi,
Chloé