A quoi peux-tu t'attendre en venant à mes cours de danse intuitive ?

Si tu aimes danser mais que tu n'as pas envie d'apprendre une méthode ou des pas à refaire, mais plutôt de danser comme tu en as envie, alors la danse intuitive est ce qu'il te faut !

Je te propose un espace où les règles sont celles de tes ressentis, un espace où tu peux explorer tes limites et tes envies d'entrer en contact ou non, en toute simplicité et liberté.

Les danses sont principalement individuelles, et même si j'encourage de temps en temps à croiser un regard ou à partager un moment de danse, tu es toujours libre de rester centrée sur toi-même et sur ce qui te fait envie.

Je te guide tout d'abord à travers des exercices de prise de conscience corporelle, presque toujours au sol en début de cours, pour t'ancrer dans le moment présent, être attentive à ta forme du jour, à ce que ton corps te dit et à ce dont il a besoin.

Puis vient un temps de danse libre et guidée à la fois, où tu peux entrer en résonance ou non avec les propositions que je fais pour explorer les musiques, et choisir de sortir de ta zone de confort au degré qui te fait convient. Mes propositions alternent entre des ressentis corporels et des thèmes émotionnels et sont là pour te soutenir dans ton exploration personnelle et intérieure.

Je me réjouis de t'accueillir à l'un de mes cours !