Mama & Mini (45 min) 0 tm 4!
Vrijdag, 5 juli •
11:00 - 11:45
Lotte Richardson- van Graas
Beschrijving
Pranayama is een yoga onderdeel of 'limb' en wordt eenvoudig vertaald naar beheersing van de ademhaling. Tijdens deze sessie gebruiken we technieken om de geest en het zenuwstelsel te kalmeren. Vaak kan gelijk na de eerste sessie meer focus en aandacht ervaren worden. We sluiten af met een meditatie.