Een heerlijke rustige les met aandacht voor het kalmeren van het zenuwstelsel, het verlengen van de spieren en het tot rust brengen van je hoofd. Wist je dat stretchen je flexibeler maakt en je evenwicht verbetert. Bovendien heb je minder kans op blessures als je regelmatig stretcht!

(vrijdag 16, 23, 30 aug en 2 sept heeft Leila Claessen deze les)