Met deze les heb je het perfecte selfcare moment met aandacht voor het kindje in je buik. Spierversterkende oefeningen, stretches, bekken bewustzijn(soefeningen) ademwerk, meditatie, en ontspanning zitten altijd in het programma. Een fijn moment in het nu en een geweldige voorbereiding op de bevalling.

Deze prachtige Khalsa Way Inspired yoga les speciaal voor zwangeren wordt op dinsdag avond gegeven door Mandy Mensingh. In een groep gelijkgestemde doe je fijne en zeker ook spierversterkende oefeningen, werk je aan een gezonde mindset (met oog op de bevalling), leer je adem technieken en doe je journal opdrachten om je (lichaams)bewustzijn te verruimen. Een absoluut cadeau aan jezelf en je baby in deze bijzondere levensfase. Laat licht schijnen op de magische en buitengewone kwanten van het zwangerzijn!

Ben je aanvullend verzekerd? Dan is er kans dat je lessenpakket (deels) vergoed wordt door je zorgverzekeraar. Eerst een proefles meedoen kan altijd. Schaf dan eerst een losse les aan van 22,- kom het ervaren en ga daarna voor een strippenkaart van 7x Voor advies op maat kun je Lotte het best even appen of bellen.