Videoles onderrug achterovertuigingen
Louise Tuin23 mei 2023 • Duur: 1 uur
Met een dikke roll van 12 cm dik and 50cm breed , en een verhoging of een blok om op te liggen maken we de onderrug los om meer strekking en lengte te krijgen. Goed voor lengte en ontspanning in de onderrug, mobiliteit en ruimte in het buik gebied.