Le yoga Vinyasa est un enchaînement tonique et fluide d’asanas, initié par la respiration, à l’image d’une chorégraphie. Il permet de développer l’équilibre, la force, la souplesse et l’endurance. On ressort détoxifié et plein d’énergie. Ludivine enseigne le Vinyasa lent afin de prendre le temps pour se placer et aller plus loin dans la pratique.
Ce cours se déroule dans un lieu calme et ressourçant, le Dojo Goryu, Paris 17 (salle que je loue). La salle de pratique équipée de tatamis permet au corps d'aborder sa dépose et son équilibre en profondeur.