Le yoga Vinyasa est un enchaînement tonique et fluide d’asanas, initié par la respiration, à l’image d’une chorégraphie. Il permet de développer l’équilibre, la force, la souplesse et l’endurance. On ressort détoxifié et plein d’énergie. Ludivine enseigne le Vinyasa lent afin de prendre le temps pour se placer et aller plus loin dans la pratique.

Le yoga prénatal méthode De Gasquet améliore le bien être de la future maman notamment en soulageant certains inconforts de le grossesse (sciatique, reflux, constipation, fatigue, etc.) et prépare à l’accouchement. Ce type de yoga doux pour femmes enceintes se pratique à tout moment de la grossesse.