Die heutige Yogapraxis bringt dir deine steifen Glieder wieder in Schwung. Wir beginnen mit leichten Schüttelbewegungen, erweitern indem wir unsere Gelenke bewegen und praktizieren einige Haltungen im Stehen, um die Struktur und unser Fundament gut aufzubauen. Falls du über die Archetypen mehr wissen möchtest: Zu jedem Archetyp gibt es eine Aufzeichnung meiner LIVE-Workshops inklusive 27-seitigem Workbook.